哈哈... 都仲係寫緊酒區馬拉松... 不過睇嚟係我WRAP-UP的最後一篇... 因為畢竟都真係要回到現實... 回到工作崗位~!!
去年睇人跑... 我就風流快活... 又搭直昇機去... 又坐DAVIDSON電單車睇... 今年就真係落場跑... 講真, 解開咗我唔少既謎團~~~!!!
或者, 我今次影番嚟既相... 比上年既... 更加真實... 睇吓又會唔會解開你對酒區跑馬拉松既疑問!?
如果都唔得, 係時候計劃一下... 幾時去一轉~!!!
按此瀏覽全相集：法國波爾多梅鐸馬拉松2012~!!!
後記：我一定會全力以赴，繼續跑下去，飲下去！希望下年六月成事，跑SAUTERNES + ALSACE！（要度期... 仲要籌募旅費... )
20 Sept 2012
十個到酒區跑馬拉松的「貼士」
先致歉，前篇的十四字留言，雖是真心話，但卻似有點心存欺騙，不好意思。以下文字，才為真正「有用」的實戰分享！
＊＊＊
一）要是你不打算又跑又飲，你可以當在酒區跑馬拉松是一個普通的馬拉松。甚麼也不理會，不用理會酒跟你打招呼，你是會三個小時內完成的。
二）若然你是打算又跑又飲的話，請不要以為只飲酒可以完成全程42.195公里的跑步路程，記緊自備飲用水！
三）既有自備飲用水，那就不怕每有酒站，就停一停，飲一飲。
四）酒站旁不一定有食站，所以，我建議：自備芝士，配酒。那就即使有食站，也不用停，那就等於你有更多時間跑呀，飲呀！
五）若然你還是決定要到食站享用當地的美食，那就早點在起跑線起跑，否則你前面的「黃蜂群」會亳不客氣替你吃掉頭五公里內所設食站的美食。
六）雖則酒區馬拉松似是嘉年華，不過，試想想，又跑又飲酒，又穿著那COSTUME，其實，他們都是真的跑手，尤其是那些穿著長袖衫＋長褲的！假若你不是那一類，請選擇較簡便的服飾，甚至考慮一邊跑，可以一邊「除掉」的衣飾。
七）跑呀飲呀，或會人有三急。記著四個英文字：B-U-S-H。
八）以梅鐸區為例子，跑程路上有石有沙有公路，習慣跑公路的，記緊：踏在公路上，有幾快跑幾快！過了公路，就是葡萄園或酒莊，或石或沙，好難跑，或要行，拖慢時間呀！
九）回到登記時刻，就算你PASSPORT不是用英文名，也該用英文名登記。以梅鐸區的馬拉松為例：我用了JENNIFER，那是法國人也RECOGNIZE的，一路上，你會不停聽到路邊的人幫你打氣，好有士氣！
另外，當你經過酒站，酒（旁邊的人）會叫你，JENNIFER... JENNIFER... JENNIFER... 你一定不會為了跑得快，走呀走呀走呀... 而忘記了酒呀酒呀酒呀。。。
十）回到登記前，請三思而後行，想清楚你是否真的要到酒區跑馬拉松。想清楚，真的登記了，記緊記緊，要練習呀！！！
祝好運！安全最重要呀！
＊＊＊
一）要是你不打算又跑又飲，你可以當在酒區跑馬拉松是一個普通的馬拉松。甚麼也不理會，不用理會酒跟你打招呼，你是會三個小時內完成的。
二）若然你是打算又跑又飲的話，請不要以為只飲酒可以完成全程42.195公里的跑步路程，記緊自備飲用水！
三）既有自備飲用水，那就不怕每有酒站，就停一停，飲一飲。
四）酒站旁不一定有食站，所以，我建議：自備芝士，配酒。那就即使有食站，也不用停，那就等於你有更多時間跑呀，飲呀！
五）若然你還是決定要到食站享用當地的美食，那就早點在起跑線起跑，否則你前面的「黃蜂群」會亳不客氣替你吃掉頭五公里內所設食站的美食。
六）雖則酒區馬拉松似是嘉年華，不過，試想想，又跑又飲酒，又穿著那COSTUME，其實，他們都是真的跑手，尤其是那些穿著長袖衫＋長褲的！假若你不是那一類，請選擇較簡便的服飾，甚至考慮一邊跑，可以一邊「除掉」的衣飾。
七）跑呀飲呀，或會人有三急。記著四個英文字：B-U-S-H。
八）以梅鐸區為例子，跑程路上有石有沙有公路，習慣跑公路的，記緊：踏在公路上，有幾快跑幾快！過了公路，就是葡萄園或酒莊，或石或沙，好難跑，或要行，拖慢時間呀！
九）回到登記時刻，就算你PASSPORT不是用英文名，也該用英文名登記。以梅鐸區的馬拉松為例：我用了JENNIFER，那是法國人也RECOGNIZE的，一路上，你會不停聽到路邊的人幫你打氣，好有士氣！
另外，當你經過酒站，酒（旁邊的人）會叫你，JENNIFER... JENNIFER... JENNIFER... 你一定不會為了跑得快，走呀走呀走呀... 而忘記了酒呀酒呀酒呀。。。
十）回到登記前，請三思而後行，想清楚你是否真的要到酒區跑馬拉松。想清楚，真的登記了，記緊記緊，要練習呀！！！
祝好運！安全最重要呀！
19 Sept 2012
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