一）要完成馬拉松，最基本是要練跑，意即要重新分配時間，不能少睡，最後只能少飲，慳錢。
二）練跑＝做運動。即使身體機能未必突然轉好，至少肝的勞動力因酒量減少而遞減，或有助延長飲酒年期。
三）酒學，除了要懂品酒，也要學地理。跑一轉，必會記得地理環境以及所途經的酒莊，確實是讀萬卷書不如行萬里路。［以下為每年九月於法國波爾多梅鐸區舉行的馬拉松路線圖］
四）還有，跑一跑更能親身感受起伏地勢！一舉三得！［以下為每年九月於法國波爾多梅鐸區舉行的馬拉松海拔圖］
五）酒區四處環藤（葡萄藤），沒有如城市馬拉松，四處都是高架橋或大廈，跑起來更覺心曠神怡。
六）皆因沿途設有酒站，酒香四溢，定必能振奮人心，令人意志高仰，跑畢全程。
七）又因沿途設有酒站，即使未能在設定時間內跑畢全程，也有足夠份量的藉口：因為我停咗喺好幾個酒站飲酒。
八）［尤其對於不折不扣的超級酒鬼來說］因為酒而去跑，推動力源自酒，即使如上說，為了練跑而飲少了酒，也不會覺得太GUILTY。所以，好處第七項是：到酒區跑馬拉松，實有助戒酒。
九）愛酒的，大多都愛吃，更會放肆吃一大堆"邪惡"食物。然而，為了練跑，為了進步，因酒而跑的也不得不向認真跑的跑手好好學習。期間，你定必會發現吃得健康，BUILD-UP MUSCLE是練成好跑腿的重點，繼而你就會不期然離"邪惡"遠一點點......也好，那有助建立"正常/良好"的飲食習慣。
十）到酒區跑過馬拉松，你就會發現世上沒有不可能。誰說酒跟運動不能碰上？
後記：總之，跑過酒區馬拉松，你（或）會發現自己... 後生咗，瘦咗，精力充沛咗，身心建康咗......
